Open post

1 πακέτο Χ 365 ημέρες = 150  γενετικές μεταλλάξεις

1 πακέτο Χ 365 ημέρες = 150  γενετικές μεταλλάξεις

Ένας άνθρωπος που καπνίζει ένα πακέτο τσιγάρα τη μέρα, συσσωρεύει κάθε χρόνο κατά μέσο όρο 150 γενετικές μεταλλάξεις σε κάθε κύτταρο των πνευμόνων του εξαιτίας του καπνίσματος, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.

Κάθε μία ξεχωριστά από αυτές τις μεταλλάξεις μπορεί να αποτελέσει την αφετηρία εξελίξεων, που θα οδηγήσουν τελικά στον καρκίνο. Αυτό εξηγεί γιατί το κάπνισμα αυξάνει τόσο πολύ τον κίνδυνο για καρκίνο των πνευμόνων.

Εκτός από τους πνεύμονες, και άλλα όργανα υφίστανται μεταλλάξεις. Έτσι, ένα πακέτο τσιγάρα τη μέρα επί ένα έτος προκαλεί 97 μεταλλάξεις σε κάθε κύτταρο του λάρυγγα, 39 μεταλλάξεις στο φάρυγγα, 23 στο στόμα, 18 στην ουροδόχο κύστη και έξι σε κάθε κύτταρο του ήπατος.

Οι επιστήμονες για πρώτη φορά υπολόγισαν με πιο συγκεκριμένο τρόπο την καταστροφική ζημιά που κάνει το κάπνισμα σε γενετικό επίπεδο, στα διάφορα όργανα του σώματος και εντόπισαν μια σειρά από διαφορετικούς μηχανισμούς μέσω των οποίων ο καπνός του τσιγάρου, είτε άμεσα είτε έμμεσα, προκαλεί τις μεταλλάξεις στο DNA. Πρόκειται για την πρώτη ολοκληρωμένη και συγκριτική ανάλυση του DNA των καρκίνων που σχετίζονται με το κάπνισμα.

Οι ερευνητές από 16 ερευνητικά κέντρα των ΗΠΑ, της Ευρώπης και της Ασίας, με επικεφαλής τον δρα Λουντμίλ Αλεξαντρόφ του Εθνικού Εργαστηρίου Λος ‘Αλαμος των ΗΠΑ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Science«, μελέτησαν -με τη βοήθεια υπερυπολογιστών- πάνω από 5.200 όγκους, συγκρίνοντας τους καρκίνους των καπνιστών με τους καρκίνους των μη καπνιστών, προκειμένου να εντοπίσουν τις μεταλλάξεις εκείνες που οφείλονται αποκλειστικά στο κάπνισμα. Βρήκαν έτσι συγκεκριμένες μοριακές «υπογραφές» των μεταλλάξεων στο DNA των καπνιστών.

Όπως δήλωσε ο καθηγητής του King’s College του Λονδίνου Ντέηβιντ Φίλιπς, στα όργανα που έρχονται σε επαφή με τον καπνό του τσιγάρου (στόμα, λαιμός, πνεύμονες) οι μεταλλάξεις στο DNA τους προκαλούνται με άμεσο τρόπο, ενώ σε άλλα όργανα του σώματος οι κυτταρικές μεταλλάξεις γίνονται έμμεσα.

Οι επιστήμονες εντόπισαν τουλάχιστον πέντε διαφορετικούς τρόπους («υπογραφές») βλάβης του DNA από τον καπνό. Η πιο συνηθισμένη είναι η επιτάχυνση ενός κυτταρικού «ρολογιού» που οδηγεί σε πρόωρη μετάλλαξη του γενετικού υλικού. Μερικοί καρκίνοι λόγω του καπνίσματος έχουν μόνο μια «υπογραφή» μετάλλαξης, ενώ άλλοι περισσότερες από μία.

Το τσιγάρο είναι ένα πολύπλοκο μίγμα που περιέχει πάνω από 7.000 χημικές ουσίες και, από αυτές, τουλάχιστον 70 θεωρούνται καρκινογόνες.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Open post

Στους 365.000 ετησίως οι θάνατοι από καρκίνο που συνδέεται με το αλκοόλ

Στους 365.000 ετησίως οι θάνατοι από καρκίνο που συνδέεται με το αλκοόλ

Το αλκοόλ ευθύνεται για περισσότερα από 700.000 νέα κρούσματα καρκίνου (του οισοφάγου, του φάρυγγα, του εντέρου, του ήπατος και των νεφρών) και 365.000 θανάτους κάθε χρόνο σε όλον τον κόσμο, αλλά κυρίως στις αναπτυγμένες χώρες, σύμφωνα με εκτιμήσεις που ανακοινώθηκαν σήμερα στο Παρίσι, με την ευκαιρία της διεξαγωγής του Παγκόσμιου Συνεδρίου κατά του καρκίνου.

«Ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού δεν γνωρίζει ότι το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει καρκίνο», υπογράμμισε ο Δρ. Κέβιν Ντ. Σιλντ, παρουσιάζοντας τα προκαταρκτικά αποτελέσματα μιας μελέτης που διεξήχθη από το Διεθνές Κέντρο Έρευνας για τον Καρκίνο (CIRC/IARC), του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ).

Η μελέτη αυτή βασίστηκε σε στοιχεία του 2012. Δείχνει ότι οι καρκίνοι που σχετίζονται με το αλκοόλ αντιστοιχούν στο 5% όλων των νέων κρουσμάτων καρκίνου και στο 4,5% των θανάτων από καρκίνο σε όλον τον κόσμο.

Σύμφωνα με τον Δρ. Σιλντ, η Βόρεια Αμερική, η Αυστραλία και η Ευρώπη, ιδίως η ανατολική, είναι οι περιοχές που πλήττονται περισσότερο από αυτούς τους καρκίνους. Όμως οι χώρες που αναπτύσσονται τάχιστα, όπως η Ινδία ή η Κίνα όπου η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνεται, μπορεί να τις φτάσουν.

Όπως έχουν δείξει πολλές έρευνες, οι καρκίνοι που οφείλονται στο αλκοόλ είναι άμεσα συνδεδεμένοι με το επίπεδο ανάπτυξης μιας χώρας. Συχνά, η κατανάλωση αλκοόλ συνοδεύεται και από άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής, στη διατροφή και από την αύξηση του καπνίσματος, που πολλαπλασιάζουν τον κίνδυνο, σημείωσε ο Καναδός ερευνητής.

Με βάση μια μελέτη που θα δημοσιευτεί το επόμενο έτος σε ένα επιστημονικό περιοδικό, ο καρκίνος του οισοφάγου έρχεται στην πρώτη θέση μεταξύ των καρκίνων που συνδέονται με το αλκοόλ όσον αφορά τη θνησιμότητα (το 35% από τους 365.000 θανάτους που καταγράφηκαν το 2012), μπροστά από τον καρκίνο του παχέος εντέρου (20% των θανάτων).

Σε ό,τι αφορά τα 704.000 νέα κρούσματα, ο καρκίνος του ήπατος (που αυξάνεται ραγδαία στις γυναίκες) βρίσκεται στην πρώτη θέση με 27%.

Πηγή ΑΜΠΕ

Open post

Το “τέστ Παπ” χρήσιμο και για προγεννητικό έλεγχο

Το “τέστ Παπ” χρήσιμο και για προγεννητικό έλεγχο

Το γνωστό σε όλους τεστ Παπανικολάου, που έχει σώσει εκατοντάδες χιλιάδες γυναίκες από τον καρκίνο, έχει και άλλη μια χρήση πολύ σημαντική για τον έλεγχο πιθανών γενετικών προβλημάτων του εμβρύου και μάλιστα στο πρώτο στάδιο της κύησης.

Αμερικανοί και Ολλανδοί επιστήμονες ανέπτυξαν μια νέα μέθοδο προγεννητικού ελέγχου, η οποία αξιοποιεί το γνωστό τεστ Παπανικολάου, όμως αυτή τη φορά όχι για την ανίχνευση καρκινικών κυττάρων, αλλά για  να εξάγουν μητρικά κύτταρα του πλακούντα, γνωστά ως τροφοβλάστες, που περιέχουν αρκετό εμβρυικό DNA για να κάνουν στη συνέχεια ο προγεννητικός γενετικός έλεγχος.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Τσάντνι Τζέιν της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Wayne State του Ντιτρόιτ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «Science Translational Medicine«, δοκίμασαν το τεστ Παπ σε 20 υγιείς εγκύους πέντε έως 19 εβδομάδων.

Οι επιστήμονες κατάφεραν να διακρίνουν με αξιοπιστία ανάμεσα στο μητρικό και στο εμβρυικό DNA και, στη συνέχεια, να αναλύσουν με ακρίβεια το γενετικό υλικό του εμβρύου για τυχόν ασθένειες γενετικής αιτιολογίας.

Μια νέα μέθοδος προγεννητικού ελέγχου, με βάση το τεστ Παπ, θα μπορούσε να βοηθήσει στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία διαφόρων γενετικών παθήσεων στα μωρά, όπως μεταβολικών διαταραχών, για τις οποίες η θεραπεία μπορεί να αρχίσει όσο ακόμη βρίσκονται στη μήτρα.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ – ΜΠΕ

Open post

Μειώνεται σημαντικά η ορατότητα στην Αθήνα κάθε δεκαετία

Μειώνεται σημαντικά η ορατότητα στην Αθήνα κάθε δεκαετία

H ορατότητα στην Αθήνα μειώνεται κατά περίπου 2,8 χιλιόμετρα ανά δεκαετία ή 280 μέτρα κάθε χρόνο, σύμφωνα με μια νέα έρευνα που μελέτησε την ατμόσφαιρα και το περιβάλλον της πόλης από το 1931 ως το 2013.

Οι επιστήμονες του Ινστιτούτου Ερευνών Περιβάλλοντος και Βιώσιμης Ανάπτυξης του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, που εργάστηκαν για την υλοποίηση της έρευνας, αναφέρουν μεταξύ άλλων ότι, στις δεκαετίες του 1930 και του 1940 υπήρχε πολύ καλή ορατότητα στην Αθήνα (πάνω από 20 χιλιόμετρα) με συχνότητα 34%, δηλαδή μία μέρα στις τρεις περίπου. Τις μέρες αυτές, οι Αθηναίοι μπορούσαν να διακρίνουν ακόμα και τα σπίτια στην Αίγινα. Αυτή η καλή ορατότητα μειώθηκε σε συχνότητα μόλις στο 2% κατά την περίοδο 20042013.

Όπως αναφέρεται από τη μελέτη, η ορατότητα στην Αθήνα μειώθηκε εντυπωσιακά και σχεδόν για ένα συνεχές διάστημα εδώ και πάνω από 80 χρόνια. Η μείωση της ορατότητας έγινε ακόμα εντονότερη στη δεκαετία του ΄50, όταν εντάθηκαν η διόγκωση του πληθυσμού, η αστικοποίηση, η κατασκευή κτιρίων και η αύξηση των οχημάτων στην πρωτεύουσα, με συνέπεια την ατμοσφαιρική ρύπανση.

Με τη λήξη του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου όμως, αυξήθηκαν δραματικά και οι εκπομπές ατμοσφαιρικών ρύπων στην Ευρώπη, οι οποίες σχεδόν τριπλασιάστηκαν μεταξύ 1950 και 1980. Τα δεδομένα της έρευνας αναφέρουν επίσης ότι, μεγάλο ποσοστό της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στη χώρα μας οφείλεται με μακρινή μεταφορά ρύπων από πηγές στην Ευρώπη.

Μετά από το 2004 πάντως παρατηρείται σταθεροποίηση ή ακόμη και οριακή βελτίωση της ορατότητας στην Αθήνα, καθώς καταγράφεται και μείωση των αιωρούμενων σωματιδίων στην ατμόσφαιρα. Αυτό οφείλεται στη βελτίωση των υποδομών μεταφοράς μετά τα Ολυμπιακά έργα (μετρό, τραμ, Αττική Οδός), ενώ, εν μέρει, μπορεί να οφείλεται και στο ότι, λόγω της οικονομικής ύφεσης, έχει μειωθεί περαιτέρω η εκπομπή ρύπων στο λεκανοπέδιο.

Σύμφωνα με τη μελέτη η ορατότητα στην Αθήνα εμφανίζει διαχρονικά ένα εποχικό κύκλο, καθώς είναι μεγαλύτερη κατά τους ζεστούς και ξηρούς μήνες του έτους. Ο μήνας με την μικρότερη ορατότητα είναι σταθερά ο Μάρτιος, αφου κατά τη διάρκειά του παρουσιάζονται ακόμα σχετικά υψηλά επίπεδα υγρασίας στην ατμόσφαιρα, σε συνδυασμό με αυξημένες συγκεντρώσεις αιωρούμενων σωματιδίων λόγω μεταφερόμενης σκόνης, γύρης κλπ.

Όπως αναφέρεται και από τους επιστήμονες, όταν αυξάνεται η υγρασία, η ορατότητα μειώνεται, ενώ αντίθετα αυξάνεται, όταν επικρατούν ισχυροί άνεμοι στην πόλη.

Η έρευνα, με επικεφαλής την ερευνήτρια δρα Δήμητρα Φουντά, δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Atmospheric Chemistry and Physics» (Ατμοσφαιρική Χημεία και Φυσική) της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Open post

Λέσβος: Προβολή του απολιθωμένου δάσους στο National Geography της Κίνας

Λέσβος: Προβολή του απολιθωμένου δάσους στο National Geography της Κίνας

Αποτέλεσμα της συνεχούς προσπάθειας του Μουσείου Φυσικής Ιστορίας Απολιθωμένου Δάσους Λέσβου για την ανάδειξη και προβολή του Απολιθωμένου Δάσους και του Γεωπάρκου Λέσβου είναι το δημοσίευμα στο μεγαλύτερο και εγκυρότερο περιοδικό φύσης της Κίνας, το οποίο αναφέρεται με ιδιαίτερα θετικό τρόπο για τη Λέσβο.

Πρόκειται για εκτεταμένο άρθρο για το Απολιθωμένο Δάσος Λέσβου στο τελευταίο τεύχος του μεγάλης κυκλοφορίας περιοδικού της Κίνας ‘’Chinese National Geography’’. Το περιοδικό είναι ιδιαίτερα δημοφιλές, απευθύνεται σε ευαισθητοποιημένους αναγνώστες και εκδίδεται κάθε μήνα σε 5 εκατομμύρια ανάτυπα. Τα θέματά του περιλαμβάνουν ποικίλα αντικείμενα σχετικά με τη γεωγραφία, τις επιστήμες, τον πολιτισμό, την ιστορία, αρχαιολογικά θέματα, κοινωνικά και περιβαλλοντικά.

Το άρθρο – αφιέρωμα στο Απολιθωμένο Δάσος, στο Τεύχος 10 στην κινεζική έκδοση, υπογράφει η κα. Ying Liu, η οποία είχε την ευκαιρία να γνωρίσει το Απολιθωμένο Δάσος και το Γεωπάρκο Λέσβου κατά τη διάρκεια της παραμονής της στο νησί στα πλαίσια του Διεθνούς Θερινού Σχολείου Γεωπάρκων 2016 με αντικείμενο «Παγκόσμια Γεωπάρκα  UNESCO». Το Διεθνές Θερινό Σχολείο Γεωπάρκων πραγματοποιήθηκε στη Λέσβο από 20 έως 30 Ιουνίου 2016 και οργανώθηκε από το Μουσείο Φυσικής Ιστορίας Απολιθωμένου Δάσους και το Τμήμα Γεωγραφίας του Πανεπιστημίου Αιγαίου σε συνεργασία με το Παγκόσμιο Δίκτυο Γεωπάρκων.

Με αφορμή την εμπειρία της από τη συμμετοχή της στο Διεθνές Θερινό Σχολείο Γεωπάρκων η κα. Ying Liu παρουσιάζει τη μοναδικότητα του Απολιθωμένου Δάσους, τα εντυπωσιακά απολιθωμένα ευρήματα κορμών και φύλλων αλλά και τις δραστηριότητες ανασκαφής και συντήρησης του Μουσείου. Ειδικό τμήμα του άρθρου είναι αφιερωμένο στο Θαλάσσιο Πάρκο Νησιώπης, το οποίο είχε επίσης την ευκαιρία να επισκεφτεί και γοητεύτηκε από την εμπειρία περιήγησης με το ειδικό σκάφος με γυάλινο πυθμένα και την περιήγηση στο χερσαίο τμήμα του Πάρκου.

Το άρθρο πλαισιώνεται από πλούσιο φωτογραφικό υλικό απολιθωμένων κορμών που συναντώνται τόσο στο χερσαίο όσο και στο θαλάσσιο τμήμα του Απολιθωμένου Δάσους αλλά και φωτογραφικό υλικό των εργασιών συντήρησης και του φυσικού περιβάλλοντος της δυτικής Λέσβου.

Το άρθρο είναι επίσης ένα κάλεσμα στους αναγνώστες του περιοδικού ώστε να επισκεφτούν τη Λέσβο και να γνωρίσουν από κοντά το μοναδικό Απολιθωμένο Δάσος και τη φυσική και πολιτιστική κληρονομιά του Γεωπάρκου Λέσβου.

Open post

Φυσική αίσθηση αφής στα προσθετικά άκρα (video)

Φυσική αίσθηση αφής στα προσθετικά άκρα (video)

Επιστήμονες βρήκαν τρόπο να αποκαταστήσουν μια φυσική αίσθηση αφής στα προσθετικά άκρα δύο ακρωτηριασμένων ανθρώπων.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Σικάγο και του Case Western Reserve, με επικεφαλής τους Σλίμαν Μπενσμάγια (αναπληρωτή καθηγητή βιολογίας) και Ντάστιν Τάϊλερ (καθηγητή εμβιομηχανικής μηχανικής) αντίστοιχα, που έκαναν τη δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «Science Translational Medicine«, χρησιμοποίησαν νευροπροσθετικά μέλη για να αναδημιουργήσουν την αίσθηση της αφής χάρη σε μια «βιομιμητική» τεχνική.

Στις 13 Οκτωβρίου επιστήμονες στις ΗΠΑ (μεταξύ των οποίων ο Μπενσμάγια) ανακοίνωσαν ότι για πρώτη φορά πέτυχαν ένας παράλυτος ασθενής να αποκτήσει αίσθηση αφής μέσω ενός ρομποτικού βραχίονα, τον οποίο έλεγχε με το νου του.

Αυτή τη φορά, οι ερευνητές έκαναν κάτι παρόμοιο όχι με παράλυτο αλλά με δύο ακρωτηριασμένους άνδρες, που είχαν χάσει το χέρι τους. Και στους δύο ασθενείς εμφυτεύθηκαν συσκευές με ηλεκτρόδια στον εγκέφαλό τους, που ενεργοποιούν τους κατάλληλους νευρώνες και έτσι προσδίδουν αίσθηση αφής στο τεχνητό άκρο τους, το οποίο διαθέτει ειδικούς ηλεκτρονικούς αισθητήρες, οι οποίοι στέλνουν ηλεκτρικά σήματα στον εγκέφαλο.

Οι ακρωτηριασμένοι ασθενείς είναι σε θέση πλέον να κρατούν ένα μικρό παιδί από το χέρι ή ένα σκύλο από το λουρί, να χειρίζονται μηχανήματα, να κρατάνε αυγά χωρίς να τα σπάνε και να κάνουν άλλες εργασίες.

Στόχος είναι η δημιουργία εξελιγμένων νευροπροσθετικών-βιονικών άκρων με όσο γίνεται πιο ρεαλιστική αίσθηση αφής, έτσι ώστε τόσο οι παράλυτοι όσο και οι ακρωτηριασμένοι να μπορούν να χρησιμοποιούν με φυσικό τρόπο τα τεχνητά δάχτυλά τους.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ – ΜΠΕ

Open post

Τα … φάουλ στο αντρικό ντύσιμο

Τα … φάουλ στο αντρικό ντύσιμο

Ο κανόνας κάποτε έλεγε ότι οι άντρες δεν χρειάζεται να  προσέχουν το ντύσιμο τους και ότι αυτό αποτελεί γυναικείο  προνόμιο. Αυτά κάποτε … Στις μέρες μας ο άντρας ξεχωρίζει  και από το ντύσιμό του,  όχι μόνο για τι το προσέχει το ωραίο φύλλο, αλλά και γιατί κάποιοι κανόνες  για ένα στοιχειώδες ευπρεπές ντύσιμο , βοηθούν σε μια καλύτερη  παρουσία, για να μην χρησιμοποιήσουμε τον όρο προβολή .

Υπάρχουν πολλά λάθη που κάνουν οι άντρες στο ντύσιμό τους. Όμως αν αυτά τα «μικρά» στιλιστικά λάθη δεν τα προσέξουν τότε μπορεί να γίνουν… καταστροφικά. Ας δούμε μερικά από αυτά που πρέπει οι άντρες οπωσδήποτε να αποφεύγουν

Τσαλακωμένα ρούχα

Είναι κάτι παραπάνω από σίγουρο ότι το σιδέρωμα, όπως οι περισσότεροι άλλωστε, δεν είναι το καλύτερο σας .  Όμως μερικά ρούχα, είναι ανεπίτρεπτο να φοριούνται τσαλακωμένα. Έτσι ποτέ μην βγείτε έξω με πουκάμισο που δεν το έχετε σιδερώσει. Αν θέλετε να αποφύγετε την πολλή δουλειά υπάρχει  ένα κόλπο. Απλώσετε τα φρεσκοπλυμένα πουκάμισα σε κρεμάστρες, κρεμάστε τα στο μπάνιο και κάντε ένα καυτό ντους. Ο ατμός θα εξαλείψει και τις τελευταίες ζάρες από τα πουκάμισά σας και όταν θέλετε να τα φορέσετε να θέλουν ελάχιστο έως καθόλου σιδέρωμα.

Αθλητικές φόρμες

Άνετες και βολικές αλλά  …φάουλ και εδώ. Πρέπει πλέον όλοι να γνωρίζουν ότι τις φόρμες τις φοράμε μόνο για να πάμε στο γυμναστήριο ή για να κάτσουμε στον αναπαυτικό καναπέ του σαλονιού μας και να απολαύσουμε στην τηλεόραση το αγαπημένος μας πρόγραμμα. Ωστόσο πολλοί άντρες προτιμούν να φορούν φόρμες και στις βόλτες τους. Προσοχή εάν δεν έχετε σκοπό να πάτε και λιώσετε στη γυμναστική καλύτερα θα ήταν τις φόρμες σας να τις αφήσετε στην ντουλάπα σας.

Λερωμένα παπούτσια

Ο κανόνας αυτός δεν ισχύει μόνο όταν έχετε να πάτε σε κάποιο ραντεβού, αλλά ισχύει για κάθε μέρα. Ό,τι παπούτσια και να φοράτε θα πρέπει να είναι πάντα καθαρά και γυαλισμένα. Οι κανόνες του στιλ θεωρούν ό,τι χειρότερο τα λερωμένα και φθαρμένα παπούτσια.

Το μήκος του παντελονιού

Το να φοράς ένα παντελόνια με κοντά μπατζάκια είναι το ίδιο άσχημο με το να φοράς ένα παντελόνι που τα μπατζάκια του σέρνονται στο έδαφος. Επιλέξτε το σωστό μήκος, αλλιώς μην τα φοράτε.

Τα κουμπιά του μπλέιζερ

Δεν έχει σημασία πόσο ακριβό είναι το κοστούμι που φοράτε, αν δεν ξέρετε πώς να το κουμπώσετε τότε σίγουρα η εικόνα που θα δίνετε δεν θα είναι η σωστή.Πρώτα απ’ όλα θα πρέπει να ξεκινήσετε από τα πόσα κουμπιά έχει το σακάκι σας.Ένα σταυρωτό σακάκι θα πρέπει να είναι πάντα κουμπωμένο. Αν το σακάκι σας έχει δύο κουμπιά τότε ποτέ δεν κουμπώνουμε το κάτω κουμπί, ενώ εάν είναι τρίκουμπο, κουμπώστε το επάνω και το δεύτερο κουμπί. Μην κουμπώσετε ποτέ το κάτω κουμπί γιατί το σακάκι δεν θα «στέκεται» με τίποτα. Εάν αυτό σας είναι άβολο τότε κουμπώστε μόνο το μεσαίο κουμπί.Και μην ξεχνάτε όταν κάθεστε να ξεκουμπώνετε το σακάκι σας.

Τα στενά μπλουζάκια

Άγνωστο πότε και πώς ξεκίνησε η μόδα με τα στενά μπλουζάκια, αλλά είναι καιρός οι άντρες να σταματήσουν να τα φοράνε. Ειδικά τα μπλουζάκια που είναι ανοιχτά και φαίνεται το δασύτριχο στέρνο και αυτά που είναι τόσο σφιχτά στα μανίκια που κόβουν την κυκλοφορία του αίματος των δικεφάλων.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ -ΜΠΕ

 

Open post

H έγκαιρη ειδική εκπαίδευση στους γονείς βοηθά σημαντικά τα παδιά με αυτισμό

Ακόμη και τα παιδιά με σοβαρά συμπτώματα αυτισμού, που δεν μπορούν να επικοινωνήσουν καθόλου με τους γονείς τους, εμφανίζουν αξιοσημείωτες ενδείξεις βελτίωσης, όταν οι γονείς έχουν περάσει ειδικό πρόγραμμα εκπαίδευσης για το πώς πρέπει να συμπεριφέρονται και εφόσον η σχετική επικοινωνιακή παρέμβαση αρχίσει νωρίς, από το προσχολικό στάδιο.

Αυτό είναι το ενθαρρυντικό συμπέρασμα μιας νέας βρετανικής επιστημονικής έρευνας (Pre-School Autism Communication Trial ή PACT), με τη συμμετοχή ενός ελληνικής καταγωγής ερευνητή, η οποία δείχνει ότι αν οι γονείς έχουν ενημερωθεί σωστά από τους θεραπευτές και έχουν τις κατάλληλες δεξιότητες, μπορούν να βοηθήσουν το παιδί τους να επικοινωνήσει σε ένα βαθμό.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Μάνστεστερ, King’s College Λονδίνου και Νιούκασλ, με επικεφαλής τον καθηγητή παιδοψυχιατρικής Τζόναθαν Γκριν του πρώτου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet», σύμφωνα με το BBC και το «Nature», είχαν αρχικά (προ εξαετίας) μελετήσει 152 αυτιστικά παιδιά δύο έως τεσσάρων ετών, μαζί με τους γονείς τους, για χρονικό διάστημα έξι μηνών. Οι οικογένειες χωρίσθηκαν σε δύο ομάδες: η μία ακολούθησε τη συμβατική θεραπεία και η άλλη την πιο εντατική.

Οι γονείς της δεύτερης ομάδας κλήθηκαν (συνολικά 12 φορές σε έξι μήνες) να παρακολουθήσουν βίντεο με τη σιωπηλή και συχνά αδέξια αλληλεπίδραση που προσπαθούσαν να έχουν με τα παιδιά τους. Στη συνέχεια, σε συνεργασία με ειδικούς θεραπευτές, εξέτασαν τρόπους για να βελτιώσουν την εποικοινωνιακή δεξιότητά τους.

Ακολούθησε άλλο ένα εξάμηνο με περαιτέρω εκπαίδευση των γονιών. Έτσι, με σταδιακά βήματα, πέτυχαν τα παιδιά τους να πουν κάποια λόγια, πράγμα που θεωρείται σημαντική πρόοδος στην περίπτωση σοβαρού αυτισμού.

Έξι χρόνια μετά, όπως ανακοίνωσαν οι επιστήμονες, στις μισές οικογένειες όπου οι γονείς είχαν ακολουθήσει τις νέες οδηγίες, το ποσοστό των παιδιών με σοβαρό αυτισμό είχε μειωθεί από 55% σε 46%. Αντίθετα, στην πρώτη ομάδα, που είχε ακολουθήσει τη συμβατική θεραπεία, το ποσοστό σοβαρού αυτισμού είχε αυξηθεί από 50% σε 63% μέσα στην ίδια εξαετία.

Για «εντυπωσιακά αποτελέσματα» έκανε λόγο ο δρ Γκριν και διευκρίνισε ότι «δεν πρόκειται για θεραπεία, με την έννοια ότι, παρά τη βελτίωση, τα παιδιά έχουν ακόμη συμπτώματα αυτισμού, όπως το άγχος. Όμως φαίνεται πως η έγκαιρη παρέμβαση στους γονείς και στον τρόπο που αλληλεπιδρούν με τα παιδιά τους, μπορεί όντως να οδηγήσει σε βελτιώσεις και μάλιστα σε βάθος χρόνου».

Στην έρευνα PACT συμμετείχε και ο ελληνικής καταγωγής Γιώργος Βαμβακάς του Τμήματος Βιοστατιστικής του King’s College.

Περίπου ένα παιδί στα 100 αναπτύσσει αυτισμό με μικρότερα ή μεγαλύτερα συμπτώματα, μια διαταραχή για την οποία μέχρι στιγμής δεν υπάρχει κάποια φαρμακευτική θεραπεία. Συχνά τα συμπτώματα χειροτερεύουν με το πέρασμα του χρόνου.

Πηγή ΑΜΠΕ, The Lancet

Open post

Τα βαράκια απομακρύνουν την άνοια λέει Έλληνας ερευνητής

Τα βαράκια απομακρύνουν την άνοια λέει Έλληνας  ερευνητής

Μια νέα μικρή αυστραλιανή επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το δυνάμωμα των μυών -π.χ. με βαράκια- κάνει καλό στον εγκέφαλο και απομακρύνει την πιθανότητα άνοιας.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον ελληνικής καταγωγής Γιώργο Μαύρο της Σχολής Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Αμερικανικής Γηριατρικής Εταιρείας «Journal of American Geriatrics Society»), πραγματοποίησαν μια τυχαίου δείγματος διπλά τυφλή κλινική δοκιμή με 100 άτομα ηλικίας 55 έως 86 ετών.

Οι εθελοντές – όλοι είχαν ήπια γνωστική διαταραχή (πιθανό πρόδρομο για Αλτσχάιμερ και άνοια)- χωρίσθηκαν σε τέσσερις ομάδες, οι οποίες έκαναν βαράκια, νοητική εξάσκηση σε υπολογιστές, κάποιο συνδυασμό των δύο παραπάνω ή εικονική άσκηση (πλασίμπο). Η άσκηση με βαράκια γινόταν δύο φορές την εβδομάδα επί ένα εξάμηνο, με σταδιακή αύξηση του βάρους, όσο δυνάμωναν οι μύες.

Διαπιστώθηκε ότι η αυξημένη μυϊκή δύναμη οδηγεί σε βελτιωμένη εγκεφαλική λειτουργία στα άτομα με ήπια γνωστική διαταραχή. Τα οφέλη φάνηκαν να διατηρούνται έως 12 μήνες μετά την άσκηση.

«Το κλειδί όμως είναι να ασκείται κανείς συχνά, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα και με αρκετή ένταση», τόνισε  ο κ. Μαύρος. Ως ιδανικό βάρος είπε ότι θεωρείται περίπου το 80% του μέγιστου που μπορεί κανείς να σηκώσει.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Open post

Η διάρκεια του ύπνου επηρεάζει την ανδρική γονιμότητα

Η διάρκεια του ύπνου επηρεάζει την ανδρική γονιμότητα

Αυξημένη πιθανότητα να αντιμετωπίσουν προβλήματα γονιμότητας έχουν οι άνδρες που κοιμούνται πολύ λίγο ή πάρα πολύ, σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική επιστημονική έρευνα. Ποια είναι, λοιπόν, η «ιδανική» διάρκεια ύπνου;

Όσον αφορά την ανδρική γονιμότητα, η «σωστή» διάρκεια ύπνου είναι από επτά έως οκτώ ώρες το βράδυ, καταλήγουν οι επιστήμονες.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Επιδημιολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Βοστόνης, Λορίν Γουάιζ, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Αναπαραγωγικής Ιατρικής (δεν έχει υπάρξει ακόμη επιστημονική δημοσίευση), ανέλυσαν στοιχεία από 790 ζευγάρια, που προσπαθούσαν να κάνουν παιδί, συσχετίζοντας τη διάρκεια του ύπνου με τη γονιμότητα.

Διαπιστώθηκε ότι τόσο ο λίγος ύπνος (κάτω των έξι ωρών) όσο και ο πολύς (άνω των εννέα ωρών) σχετίζεται με μειωμένη, κατά 42%, πιθανότητα ο άνδρας να είναι σε θέση να κάνει παιδί, σε σχέση με όσους κοιμούνται οκτώ ώρες.

H συσχέτιση ανάμεσα στη διάρκεια του ύπνου και στην ανδρική υπογονιμότητα ισχύει ανεξάρτητα από την ηλικία του άνδρα, το βάρος του, αν είναι εργαζόμενος ή άνεργος κ.ά.

Η εξήγηση είναι πιθανώς ορμονική και σχετίζεται με την επίπτωση του ύπνου στα επίπεδα της τεστοστερόνης, η οποία είναι μια ζωτική ορμόνη για την αναπαραγωγή στους άνδρες και παράγεται κυρίως το βράδυ, κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Ωστόσο, η καθηγήτρια Λορίν Γουάιζ τόνισε ότι η νέα μελέτη βρήκε μεν μια συσχέτιση ανάμεσα στη διάρκεια του ύπνου και στην ανδρική υπογονιμότητα, αλλά δεν μπορεί να αποδείξει ότι το πρώτο αποτελεί την άμεση αιτία για το δεύτερο. Η συσχέτιση, πάντως, ισχύει ανεξάρτητα από την ηλικία του άνδρα, το βάρος του, τη συχνότητα του σεξ, αν είναι καπνιστής, εργαζόμενος ή άνεργος, αν έχει κατάθλιψη κ.ά.

Έως σήμερα δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για το πώς ο ύπνος επηρεάζει την ανδρική γονιμότητα, ενώ για τις γυναίκες ακόμη λιγότερα. Περίπου το 85% των ζευγαριών καταφέρνουν να τεκνοποιήσουν μέσα σε ένα έτος από τότε που ξεκινούν να κάνουν τακτικά σεξ χωρίς προφύλαξη, ενώ ποσοστό 15% εμφανίζουν κάποιο πρόβλημα.

Μια άλλη μελέτη στο ίδιο αμερικανικό συνέδριο διαπίστωσε ότι όσοι άνδρες παίρνουν τακτικά ορισμένα φάρμακα για την υπέρταση (beta-blockers και αναστολείς ACE) είναι περίπου 10% πιθανότερο να είναι υπογόνιμοι. Τα φάρμακα, όμως, αυτά είναι σημαντικά για τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Posts navigation

1 2 3 11 12 13 14 15 16 17
Scroll to top